Suzanne Gravel,

TRA, thérapeute en relation d'aide par l'ANDC MD

De la culpabilité à la responsabilité

Le sentiment de culpabilité est à la fois très fréquent et très souffrant. Il est parfois sain, lorsque nous avons réellement causé un tort. Mais trop souvent, nous entretenons un sentiment de culpabilité qui nous ronge, nous envahit et nous empêche d’être en relation authentique.

Au cours de cet atelier, nous apprendrons à faire la distinction entre la culpabilité saine et la culpabilité toxique. À travers des théories, des réflexions, des échanges, des dessins, des contes et autres exercices, les participants seront invités à se pencher sur leur propre façon de vivre et d’entretenir leur sentiment de culpabilité. Puis ils verront des moyens pour composer avec le sentiment de culpabilité, en passant de la culpabilité à la responsabilité pour mieux s’occuper de leurs besoins en relation.