Suzanne Gravel,

TRA, thérapeute en relation d'aide par l'ANDC MD

Passer à l'action avec le trac, la gêne, la timidité

La gêne, le trac, la timidité, les peurs diverses, sont souvent à la source de blocages qui freinent le passage à l’action de la personne timide ou craintive face au regard des autres. Ce faisant, elle se maintient dans l’isolement et le manque de liberté, et étouffe sa créativité.

Au cours de cet atelier, les participants seront invités à se pencher sur les peurs qui les amènent à se freiner dans leur réalisation personnelle. Ils y trouveront des moyens de transformer leurs blocages pour passer à l’action et ainsi retrouver davantage de liberté et se réaliser. Au moyen de théorie, de réflexions, d’échanges, de dessins, de contes, de mises en scène, les participants se pencheront sur leur façon personnelle de vivre leur gêne, leur trac ou leur timidité, et exploreront des moyens de les vivre de façon plus satisfaisante.