Suzanne Gravel,

TRA, thérapeute en relation d'aide par l'ANDC MD

Ajouter de la joie dans notre vie

Il est facile de ressentir de la joie lorsque tout va bien dans notre vie, que nous sommes amoureux, que nous nous réalisons professionnellement, que nous sommes en santé, surtout lorsque le ciel est bleu et que le soleil brille.

Mais il est plus difficile de ressentir de la joie lorsque nous avons un conflit avec quelqu'un que nous aimons, que nour apprenons une mauvaise nouvelle, que nous sommes malades, et que le temps est gris.

Nous verrons lors de cette soirée qu'il est possible de nous connecter à notre joie intérieure même lorsque nous faisons face à l'adversité. Nous aborderons également divers moyens de cultiver notre joie au quotidien, afin de nous aider à la contacter lors des journées plus grises.